自己暗示ダイエット

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あーりーです。

現在20時45分。

体重を量ったら、増えていました~。

体重65.5kg

体脂肪率 19.8

です。

体重は3kgくらい増えています。

これはいけない。

ダイエットします。

といっても、激しい運動とか長つづきしないので「自己暗示ダイエット」をやります。

そういうダイエットがあるのかないのかわかりません。

でも、「食べれば食べるほどやせる」と自分に言い聞かせていた一時期、急に体重が減ったような気がするんです。

あれは気のせいだったのか、たまたまだったのか…。

それを確かめる意味でも、また今日から「自己暗示ダイエット」をはじめてみようと思います。

がんばります。

いや、楽しみます♪

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あーりーと申します。アクセスありがとうございます。布団でぬくぬくしながら本を読んだりスマホでテレビを見たり、のんびり過ごすのが好きです。

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