あーりーです。
現在２０時４５分。
体重を量ったら、増えていました～。
体重６５．５ｋｇ
体脂肪率 １９．８
です。
体重は３ｋｇくらい増えています。
これはいけない。
ダイエットします。
といっても、激しい運動とか長つづきしないので「自己暗示ダイエット」をやります。
そういうダイエットがあるのかないのかわかりません。
でも、「食べれば食べるほどやせる」と自分に言い聞かせていた一時期、急に体重が減ったような気がするんです。
あれは気のせいだったのか、たまたまだったのか…。
それを確かめる意味でも、また今日から「自己暗示ダイエット」をはじめてみようと思います。
がんばります。
いや、楽しみます♪
