足もみで美人になろう、という本です。ダイエット、女性ホルモン、リラックスなど。
↑この画像はAmazonのものです。実際の本は、もうちょっと足裏の血色がよくて、健康的に見えますよ。
美容の本
足もみ関係の本は、おおきく「健康系」と「美容系」に分かれます。
健康と美容は渾然一体なので、スッパリとは分けられないんですが…
この本はどちらかといえば「美容系」の本です。
写真がある
あと…
こういう本は、「写真」がまあまあ載っているものと、ほとんど「文字」のものに分かれます。
これは「写真」がけっこう載っているほうです。
全体的にカラーで見やすいです。
ダイエット＆脂肪燃焼
ダイエットについても詳しく書かれています。
「足もみ」をすると…
- 代謝がアップする
- ストレスが緩和される
ので、ダイエットにつながる、という趣旨です。
足もみで小顔に
小顔についても書かれています。
たとえば二重あご。
これは、脂肪太りではなく、むくみが原因なので、足もみでむくみを解消することでスッキリするという話です。
ダイエットプログラム
じゃあ、具体的にどんな「足もみ」をすればいいのか？
っていうことも、ちゃんと載っています。
脂肪燃焼のための「足もみ」コースが紹介されてます。
反射区の刺激の仕方が、写真つきで一通り載ってます。
わかりやすい
足裏の写真には、目印や矢印が書いてあります。
だから、指の動かし方や刺激の仕方がよくわかるようになっています。
これなら、はじめての人や、反射区の名前を知らない人でもスムーズにできます。
バレエシューズ
ハイヒールを履いていると、ダイエットの効果が出にくくなるんだそうです。
そこで…
「毎日履く靴は、バレエシューズがおすすめです。」
と書いてあります。
えっ。
一日中バレエシューズを履いていられる人って…
それはもう、バレリーナ！
フェロモンの出し方
ダイエットのほか、美容のこともいっぱい載っています。
「足もみは天然の美容液。しかも副作用ゼロ」という考え方は、なるほどです。
ダイエットプログラムのときと同じく、美容プログラムの足もみのやり方も、写真つきで詳しく載っています。
アンチエイジングや女性ホルモンアップの足もみコースです。
自分の心
ダイエットも、美容も、最終的には自分の心がハッピーになるためのものなんですよね。
そこのところを大事にしている本だなぁ、って思います。
